Một năm trời kiệt quệ vì bị thao túng tâm lý

Bài viết Thao túng tâm lý – ‘trò chơi’ nạn nhân luôn thua miêu tả đúng lộ trình bị thao túng của tôi suốt một năm vừa qua.

Tôi vốn là một người không có nhiều kiến thức xã hội. Suốt một năm trời tôi đã bị thao túng, bị đày đọa về tinh thần. Người hại tôi đã khiến cho đồng nghiệp, người yêu cũ, những mối quan hệ xung quanh nhìn tôi với một con mắt khác. Hắn cô lập để tôi phải phụ thuộc vào hắn mặc dù tôi luôn biết hắn là một con người độc hại (toxic) và độc ác.

Lộ trình vẫn là tạo lòng tin của tôi vào con người đó. Họ miêu tả thế giới xung quanh và môi trường làm việc của tôi là một nơi nguy hiểm và kinh khủng. Những ngày đầu tôi còn đề phòng. Nhưng chính nhờ sự quyết liệt của kẻ đó mà tôi càng ngày càng tin vào cái thế giới mà hắn nhồi vào đầu mình. Khiến tôi tin rằng hắn là chìa khóa để tôi có được sự bảo vệ và sống yên ổn.

Tuy nhiên dần dần tôi càng cảm thấy chán ghét cuộc sống này, chán ghét cả những người xung quanh, kẻ đó thì vẫn ở bên cạnh để nói những lời động viên. Sau cùng thì tôi rơi vào trạng thái trầm cảm.

Sau này tôi phát hiện ra kẻ đó đã lợi dụng lòng tin của tôi để bịa ra những câu chuyện với người yêu cũ của tôi, với đồng nghiệp và với bạn bè. Hắn kể hay tới mức bản thân tôi nghe những lời bịa đặt đó còn thấy hợp lý. Tôi cảm thấy không còn lối thoát.

Khi tôi quyết định phải cắt đứt mọi liên lạc thì đó là lúc hắn phản công dữ dội nhất. Liên tục có những cuộc gọi để tra tấn tâm lý rất khéo léo, hắn còn thao túng tâm lý cả những người xung quanh để gián tiếp mạt sát tôi. Dù đã chặn liên lạc nhưng bằng một cách nào đó, hắn vẫn tìm được cách tấn công tôi. Tôi nhớ mãi ngày 19/12/2022, tôi đang nằm trên giường để điều trị bệnh lao, đó là ngày hắn tấn công bởi một vài dòng tin nhắn và tôi đã bị shock toàn tập tới mức phải nhập viện vì sốc phản vệ.

Cả sức khỏe tinh thần lẫn sức khỏe thể chất của tôi đều kiệt quệ. Cái chết là điều mà tôi nghĩ tới hàng ngày, hàng giờ. Có lẽ điều khiến tôi không hành động dại dột khi ấy là vì gia đình và suy nghĩ không muốn kẻ đó thỏa mãn vì đạt được mục tiêu. Tôi ra đi thì hắn sẽ được giải thoát khỏi mọi tội lỗi và rồi sẽ lại có một mục tiêu khác cho hắn lựa chọn.

Tôi vẫn chưa hết hẳn nỗi sợ đối với kẻ đó. Nhưng tôi đã không còn phải đối diện với hắn một mình nữa. Cuối cùng thì tôi đã có thể về với gia đình. Suốt 28 năm cuộc đời tôi không thể chia sẻ câu chuyện đời mình với mẹ vì luôn bị mẹ xét nét và dằn vặt, luôn coi những câu chuyện tôi kể chỉ là thứ vớ vẩn không có gì phải bận tậm thái quá như thế.

Nhưng khi thấy tôi đã không còn khả năng chống đỡ và tột cùng của tuyệt vọng, lần đầu tiên mẹ ngồi lắng nghe mình. Lần đầu tiên mình có được cảm giác có người nghe mình mà họ đang thực sự nghe và không nói bất kỳ một lời nào hay phải đưa ra lời khuyên nào. Mẹ chỉ nghe và ôm mình khi đứa con trai đang vừa kể vừa khóc.

Mọi người cần hiểu rằng những người thao túng tâm lý người khác rất khôn khéo trong việc chọn lựa lời nói và để lại chứng cứ để kết tội. Họ luôn có cách để tẩy trắng thay đen và thường thì họ luôn là những người có tiếng nói trong một đám đông.

Dù có là người đáng tin hay không thì đám đông luôn chọn cách chiều theo ý của hắn để tránh gây họa vào thân. Đó là lý do vì sao mà những nạn nhân càng cố tìm cách giải thích với những lời đồn bịa đặt càng cố nói cho những người khác đây là kẻ xấu thì chúng ta càng trở nên thảm hại hơn.